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　　一是珍惜生命，敬畏自然。出发前密切关注出发日的天气状况，对出发当天可能出现的天气做好准备，如遇台风、强降雨、雷雨大风、高温高热、低温冰冻等天气，及时中断行程，不要冒险出行。

　　二是带好装备，及时应变。出发前提前了解路线，有熟悉当地情况的人带队，并设置应急路线，以避开极端天气造成的潜在危险区域；尽量穿戴防水透气的冲锋衣、防水裤和防水登山鞋等应急自救装备。

　　三是整理信息，及时备案。提前整理一同出行的人员信息，主动购买人身意外保险，出发前告知亲朋好友出行信息，并到出行目的地的业主单位（主管单位）或者乡镇人民政府（街道办事处）主动登记备案。

　　野外有风险，出行需谨慎，擅自进入管控区域或无人区域，需要承担法律责任和不测后果。

　　一是远离高大的树下，尤其是相对独立的高大树下，远离有风化现象的崖壁、较高坡或较陡的土质坡下，远离河边、溪涧边、季节性河床，远离高差相对低凹处等高危区域。

　　二是需要注意避开高压塔线等可能引发其它意外的建筑物，如只有相对独立的建筑物而无选择性，则应时刻面向较为开阔地形一面。

　　三是集中注意力时时观察，集中听力尽早辨别异常的声响，确保能够在第一时间迅速撤离。

　　一是保持冷静，以最快的速度跑向山坡、高地、避洪台等地势较高的地方，注意不要沿着行洪道方向跑。

　　二是要避开野外高压线铁塔等电力设施，防止触电。

　　三是如已被卷入山洪，要迅速寻找可漂浮物体，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

　　一要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。

　　二是不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。

　　三是不要停留在低洼处，也不要攀爬到树上躲避。

　　四是一定要设法从受影响房屋里跑至开阔地带。

　　一是立即寻找庇护所、避风处、休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物。

　　二是协助失温人员裹好保温毯裹不让其剧烈活动，防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。

　　三是严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。

　　一是立即将中暑者移到阴凉的地方，松开或脱掉衣服，用东西将头及肩部垫高。

　　二是以冷湿的毛巾覆在 中暑者的头上，如有水袋或冰袋更好。

　　三是将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低体温到正常温度。

　　四是严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。

　　一是确定自己所处的位置，利用已有的器材如指南针、地图、高度计、GPS接收器进行定位，没有器材时可根据周围地形的明显参照物如山头、河流的形状、大树等判断相对位置，以便救援人员寻找。

　　二是向外界发出求救，利用已有的通讯器材如手机、报话机、电台等，如没有器材或联络不通，可来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。